近日，陶然亭街道党群服务中心联合北京市总工会职工服务中心组织开展“陶然小哥”心理减压科普体验活动，通过专业的心理学知识和趣味的互动体验，为“陶然小哥”提供放松身心、学习减压技巧的平台。一场轻松有趣的破冰游戏迅速拉近“陶然小哥”间的距离，大家通过互动游戏，增进彼此的了解和信任，为后续减压环节营造了温馨的氛围。专业心理咨询师带领大家进行正念冥想训练，在轻柔的音乐和引导下，“陶然小哥”逐渐进入放松状态，学习通过呼吸、冥想等方式调整心态，缓解紧张情绪。

      活动现场还设置了多种减压设备供小哥们体验：使用VR虚拟现实设备，大家可以在虚拟场景中放松身心；体验按摩椅、音乐放松椅等设备，大家可以缓解肌肉疲劳和紧张情绪。

    “陶然小哥”史天明表示，自己从活动中学到了许多实用的减压技巧，在今后的工作和生活中，将积极运用这些技巧，保持良好的心态和健康的体魄，为辖区居民提供更加优质的服务。

       接下来 ，街道党群服务中心将持续关注新业态新就业群体的身心健康需求，开展更多丰富多彩的活动，切实增强“陶然小哥”的归属感、获得感、幸福感！