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普及冬季养生知识 关爱老年健康生活

普及冬季养生知识 关爱老年健康生活


2020-01-09

为提高居民的健康意识和生活质量,普及健康生活知识,培养居民科学的生活方式,传播健康理念,12月24日下午,清芷园社区邀请到专业健康讲师在社区活动室开展冬季话饮食健康知识讲座,共计40名居民参加了本次讲座。

讲座中,讲师重点讲述了老年人如何在冬季预防一些常见疾病。并结合老年人特点,从合理饮食、药物养生、饮食养生等几个方面阐述了秋冬季老年人养生注意事项,提醒老年人在购买食物时,注意辨别质量优劣。告知大家,冬季养生保健的关键在于保持乐观的心态,均衡的营养及充足的睡眠。

居民不仅认真仔细地听讲,还提出了很多问题与讲师进行探讨,现场氛围热烈。讲师为居民深入浅出地讲解了居民较为关心的感冒、咽喉痛、亚健康等问题,并通过列举大量实例,指出生活中存在的一些误区,提出了合理的养生和保健知识。对于如何提高免疫力,讲师表示,大家要合理饮食,适当运动,保持健康的生活方式。

此次健康知识讲座通俗易懂,贴近居民生活,让辖区居民对冬季养生保健有了进一步的了解,受到了社区居民的一致好评。大家纷纷表示,通过此次讲座学到了很多健康知识,感谢社区提供这么好的学习平台,也希望社区今后能够多开展此类活动,将更多的健康知识带给大家。

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