头版

广内街道“不忘初心 牢记使命”主题教育进行时

大走访大调研 助力主题教育深入开展

核心新闻

区领导走访  带头做到“三个全面”

按照区委“不忘初心、牢记使命”安排，9月25、26日两天，西城区委常委、区纪委书记、区监委主任虞宝才，西城区人大常委会副主任田巨德来到广内街道，分别带队走访社区调研基层建设情况，广内街道工委书记彭秀颖等参加调研。

区领导一行首先听取了街道关于社区建设情况的汇报，随后分两组从东、西两个方向，实地走访调研社区，带头做到“三个全面”。

组织全面覆盖

此次区领导走访调研坚持“四不两直”，结合联系街道社区机制，下沉到社区进一步了解百姓所思、所想、所忧，逐一实地走访街道18个社区，对街道开展2万余户居民入户走访、制作便民筐、收纳袋印制便民服务联系电话、畅通诉求渠道的做法点赞，调研基层组织建设，提出合理化意见建议。

诉求全面响应

区领导坚持问题导向，到每个社区与两委班子成员、党员群众座谈交流，听取群众意见建议，把脉问诊社区情况，摸排具体问题，对于区域设立公厕、年轻党建加强教育管理等问题当场答复解决，对于社区办公和活动用房改善、路侧停车等问题对症下药，开出帮助社区解决问题的良方。

聚焦全面攻坚

经过走访调研，区领导认为街道各社区党委坚持“民有所呼、我有所应”，在凝心聚力，加强基层组织建设上做了大量工作，当前要结合主题教育，及时汇总居民反映的问题，肯定了街道社区开展集中攻坚5年计划、梳理118项重点难点问题的做法，以解民难的实际效果检验主题教育成效。

街道践行

走访基层听民意 深入社区办实事

9月以来，广内街道优化调研方式开展了“不忘初心、牢记使命、民有所呼、我有所应”走进百姓家实地调研活动，力促街道机关各部门、各社区做到在调查研究中解决问题，在解决问题中践行初心使命。

据了解，广内街道此次调研走访行动，严格落实责任制，杜绝形式主义，并由街道领导牵头，结合“进千门走万户”行动，街道街巷长、机关干部、社区工作者、辖区单位党组织全体总动员，平均每人走访不少于100户，以精心制作的主题教育便民袋（便民筐）为载体，展开调研。

在走访过程中，街道机关干部不仅向居民发放了印有与群众生活密切相关的水、电、气、热等咨询电话的主题教育便民袋（便民筐），而且还结合“不忘初心、牢记使命”主题教育，征求居民需求问题。能现场解决的现场解决，做到立查立改、即知即改；现场解决不了的，列出清单、深入研究，明确解决问题的时间表、路线图。

下一步广内街道将紧紧围绕“不忘初心、牢记使命”主题教育，扎实开展各项工作，让主题教育往深里走、往实处走，确保主题教育取得实质性成效。

征求意见

广内街道深入开展“不忘初心、牢记使命”主题教育。为落实把调查研究贯穿主题教育始终，推动街道各部门、各社区真正做到在调查研究中解决问题，现向社会公开征求意见。地区居民可通过广内社区通、电子邮箱：gnzhtjy@126.com及意见征集箱（街道办事处大厅）等方式提出意见建议。

街道“不忘初心、牢记使命”主题教育工作领导小组办公室

二版

艺“述”爱国心 退伍老兵颂祖国

广内街道举办退役军人“我和我的祖国”书画、摄影展

为庆祝新中国成立70周年，结合“不忘初心 牢记使命”主题教育，近日，广内街道老兵之家在核桃园党群服务中心举行了“我和我的祖国” 广内街道退役军人庆祝新中国成立70周年书画摄影作品展。

开幕仪式上，广内街道民生保障办副主任曾慧进行致辞，她表示：“举办书画摄影展，既是为了歌颂党的丰功伟绩、展示祖国70年发展的光辉历程，为庆祝新中国成立70周年营造喜庆祥和、团结奋进的良好氛围；也是为了大力弘扬拥军优属光荣传统，为展示广内地区退役军人良好的精神风貌和文化风采搭建平台，激励广大党员干部和退役军人，听从党的领导，勇担历史使命，为实现中华民族伟大复兴继续努力奋斗。”

随后，街道民生保障办主任张志怀宣布，“我和我的祖国”广内街道退役军人庆祝新中国成立70周年书画摄影作品正式开幕。

据了解，此次书画展共展出70多幅书画、摄影作品，这些优秀作品均出自广内街道老兵书画爱好者，大家将内心对祖国的思绪和感情，都倾注在这幽静高雅的一花一木一水一词之中。

现场展出的书画作品主题鲜明、风格各异，内容也十分丰富：不仅有祖国的大好河山，雄伟壮丽，又有鸟语花香，缤纷灵动，还有诗词歌赋，意境深远。充分展现出创作者的历史文化底蕴和家国情怀，同时，也体现了老兵们在物质和精神上的充实和保障。

68岁的张瑞年原本并没有绘画基础，但经过近6个月在老兵之家书画摄影社的学习，她创作的绘画作品都在此次书画展上得以展出。“我以前从来都不会画，自从老兵之家书画摄影社成立后，多次参加他们组织的活动，就培养起了画画的兴趣爱好。”

值得一提的是，此次展出的70多幅作品只是地区老兵们生活的一小部分。街道老兵之家负责人表示，在老兵之家内有着良好的“传帮带”精神，大部分老兵都是零基础学起，他们学会了之后还会成为社区的“老师”，指导居民练习书法、绘画，让社区也热闹得就像家里一般。

街道相关负责人表示，通过这次书画摄影展展现了革命军人的豪迈情怀。作品中的一笔一画、一草一木，都深刻表达了对祖国、对家乡、对部队的挚爱之情，是对新中国70年诞辰献上的一份厚礼。

广内街道机关全体党员赴香山革命纪念地瞻仰学习

重温“赶考”故事 答好新时代答卷

9月27日，广内街道机关党委组织全体党员干部前往北京香山革命纪念地，开展“不忘初心、牢记使命”主题教育，参观《为新中国奠基——中共中央在香山》主题展览，瞻仰双清别墅、来青轩等革命旧址，回顾中国共产党的光辉历程，激励践行初心使命。

据了解，此次赴香山革命纪念地参观学习是广内街道主题教育处级领导班子集体学习与研讨中的一个环节。在香山革命纪念馆，街道处级领导、党员干部观看了《为新中国奠基——中共中央在香山》主题展览。

在展览大厅，街道机关党员干部们驻足观看了《西苑机场阅兵》《开国大典》等珍贵影像纪录片，大家看得仔细、记得认真，在追寻革命历史中感悟初心使命。

随后，大家先后到修缮一新的双清别墅、来青轩参观，瞻仰毛泽东、朱德、刘少奇、周恩来、任弼时同志当年的办公居住地，缅怀老一辈革命家当年在香山的工作生活情况。

大家边参观边交流，学习有了收获、思想受到洗礼，推动“不忘初心、牢记使命”主题教育不断走向深入。

街道相关负责人介绍，广内街道将进一步深化党建引领“街乡吹哨、部门报到”，完善接诉即办工作机制，开展好“进千门走万户”等工作，不断解决好老百姓的操心事、烦心事和揪心事，实现好、维护好和发展好人民群众的根本利益，走好新时代长征路。

广内街道工委向回社区报到在职党员发出特制明信片

创新反馈方式 在职党员服务更给力

喜欢刷朋友圈的人们，近一阵总能与满屏正能量的画面不期而遇——他们身边熟悉的党员朋友纷纷回到居住社区，投身形式多样的志愿服务活动。

“社区以前也常组织公益活动，参与者多是上了岁数的大爷大妈，如今看到一水儿的青年男女，有些莫名感动。”在市府大楼幼儿园工作的柳学娜也是他们中的一员。带给柳学娜和她的伙伴们全新体验的，正是在广内街道开展的在职党员“双报到”工作。

为了感谢和回馈像柳学娜一样，回社区报到的在职党员们，广内街道工委与中国邮政合作推出了一封“不忘初心、牢记使命”纪念明信片。在国庆节前，街道党群工作办公室的工作人员将这份特殊的明信片，送到了柳学娜的手中。

“收到这份特殊的礼物，我既惊喜又感责任重大，作为一名年轻党员今后一定在做好本职工作的同时，积极参与社区建设，服务社区百姓。”柳学娜告诉记者，她所报到的核桃园社区不仅有写字楼，而且还有平房院，每月社区都会组织在职党员参加街道的月末清洁日活动，“我们能回到社区投身到大扫除中，不仅能消除居民身边的安全隐患，也能为社区建设出份力。”

据介绍，广内街道目前正在着手打造“双报到”升级版，把人迎来，还得留住，让双报到成为社区有力的治理力量。

在此过程中，街道重新梳理了三项清单，使现有资源与社区居民需求紧密对应，并在楼门院对在职党员亮身份，通过发明信片的形式，把在职党员在居住地发挥作用的情况反馈给党员所在单位党组织，让在职党员能更好的发挥好模范作用，让“双报到”更接地气、更见成效。

街道残联成立温馨家园临时党支部

9月27日，广内街道召开残联温馨家园临时党支部成立大会。

西城区残联副理事长陈宝利、广内街道民生保障办公室主任张志怀、广内街道残联理事长韩英敏出席大会。

会上，陈宝利与张志怀为新成立的温馨家园临时党支部进行揭牌。

据了解，广内街道温馨家园临时党支部是西城区成立的第一家残疾人临时党支部，现有党员24人，其中残疾人党员7人，社区党员9人，社会单位党员8人。

老墙根社区举办庆重阳迎国庆文艺汇演

载歌载舞迎重阳 “水晶寿桃”送老人

“我和我的祖国，一刻也不能分割，无论我走到哪里，都流出一首赞歌……”9月27日，老墙根社区携手金泰颐寿轩养老驿站，举办了题为“齐聚一堂迎重阳，不忘初心续华章”文艺汇演活动。

活动一开始，云燕京剧队的京剧爱好者们带来的经典京剧唱段，技惊四座，当唱到《红灯记》选段时，台下不少老人也一起跟着唱了起来。

除了京剧，在随后的文艺演出中，社区诗歌朗诵队带来的诗朗诵《夕阳颂》、智慧摇篮幼儿园大二班小朋友们带来的英语短剧《白雪公主与七个小矮人》更是将现场气氛推向了高潮。

文艺演出结束后，一个个精致的“水晶寿桃”被社区工作者端上了舞台，并送给了在场的老人们。

“水晶寿桃都是我们社区巧娘们用水晶串珠一个个编织而成，希望能给老人们带来福气，祝福大家福寿安康。”老墙根社区工作者说。

三版

广内街道社区工作者职业技能大赛圆满落幕

社工“比武”亮出为民服务真功夫

核心事件

18名广内社工决胜“基本功”

近日，广内街道社区工作者职业技能大赛拉开战幕，街道办事处主任史锋、街道工委委员、处级调研员安久芸出席本次大赛，同时来到现场的还有广内街道百余名社区工作者。

本次社工职业技能大赛邀请了益耕咨询创始人、中国科学院大学硕士实务导师卢磊，北京师范大学中国公益研究院副主任孙博文等作为大赛专家评审，强大的专家评审阵容为大赛提供了专业的指导和强有力的保障。

比赛当天，来自地区18个社区的18位社区工作者分6组在决赛中一较高下。

参赛选手们经过社工实力考核、认楼认院认人、“红墙同心”推进实施、社工风采展示等四轮比拼，最终“天四”队夺得了团队一等奖，李恺、安洋、李昊卿、张欣、赵研获得优秀个人奖。

据了解，本届大赛共设置了初试和决赛两个环节，决赛前，通过笔试对全体社工进行了专业技能知识的考核，最终选出18位社工进行抽签组成6支队伍参加决赛。

比赛中，社工实力考核、认楼认院认人两个环节，专门考察社区工作者对西城区区情，广内街道街情，社会工作专业知识，社区工作相关政策，针对包片内居民、院落及重点服务对象、商户及企业的熟悉程度等知识的学习与理解。

同时，为了考察社工实务解决能力，大赛现场设立“PK擂台赛”，考察社区工作者对街道“红墙同心”的理解与认识以及如何推进“红墙同心”实施，展现社工的实务能力。

据介绍，广内街道“不忘初心、牢记使命”社区工作者职业技能大赛以社工专业知识、实务能力和个人综合素质等为考核内容，“以赛促学、以赛促练、以赛促训、以赛促能”，从而加强了地区社区工作者专业人才队伍建设，提升了社区工作者队伍的整体素质。

“通过开展社工擂台赛，主要检验社区工作者对自己社区各项情况数据的熟识与了解，在群众工作中的组织动员能力以及在议事协商、危机应变、项目策划等方面的能力。”赛后安久芸表示，希望通过擂台赛的形式，选拔出一批专业能力强、职业素质高、符合新时代社区发展要求的社会工作者，使之成为社区工作强有力的生力军。

现场直击

情景模拟 考社工真本事

广内街道积极探索适合地区管理的新途径，为进一步提高社会单位履行社会义务、担当社会责任的自觉性和主动性，构建并实施“红墙同心”社会公共责任体系。

在决赛的“红墙同心”推进实施环节，大家通过抽取题目，结合社区具体情况，回答相关问题。此环节重点考察社区工作者对“红墙同心”的理解与认识以及如何推进“红墙同心”实施。

“中秋佳节来临之际，你作为一名社区工作者，在入户的过程中发现孤寡老人王大爷一人在家，看着别人儿孙绕膝，听着家家欢声笑语，情绪低落，常独自落泪。在你跟王大爷交谈之后，发现王大爷想像别人一样吃顿团圆饭，为了完成王大爷的这个心愿，作为社区工作者该如何做呢？”看完题目，“天四“队的赵研在思考了一阵后，便给出了自己的答案。

“作为一名社工，居民的需求就是我们的工作。”赵研说，为了满足王大爷的心愿，首先，要将了解到的信息及时上报社区党组织，通过社区党委发挥党建引领作用，组织在职党员、居民志愿者等不定期去看望老人。

其次，鉴于王大爷没有子女，但有其他亲属，所以还要联系王大爷的其他亲属，给予王大爷更多的关心。

第三，在社区举办各类文娱活动时，邀请王大爷参加，让他感受到社区大家庭的温暖，并建议王大爷通过养鸟、养鱼、种花等来填补生活上的空白，增添生活的情趣。

最后，是在中秋、春节等中国传统节日来临之际，组织社区志愿者到老人家一起过节。

才艺展示 塑社工新形象

为展示当代社工风采，丰富社工文化生活，激发社工活力，在社工才艺风采展示环节，每组选手带来了一段才艺展示，突出社工精神、展现社工风貌。

比赛在“左邻右舍”队的诗歌朗诵《我和我的祖国》中拉开序幕，紧接着自编相声、英文版《当你老了》等一个个丰富多彩的才艺表演轮番上阵、PK决斗。

“天四”队的自编三句半《胡说社区那些事》，生动展现了工作在城市最基层的社区工作者爱岗敬业、甘于奉献的良好精神面貌。

参赛选手们纷纷演绎了各自独具特色的节目，用才艺展现着新时代社工的新面貌，赢得了大家的阵阵掌声。

此次比赛本着公平、公正的原则，采用竞赛现场打分的方式进行。经过半个多小时地激烈比拼，最终“天四”队获得一等奖、“第三”队获得二等奖、“左邻右舍”队获得三等奖。

社工风采展示环节为社区工作人员搭建了一个展示才艺的平台，通过活动进一步挖掘了社工潜力、激发其工作热情，展现了新时代社工自信、团结、积极向上的精神风貌，为推动社区建设起到了积极的作用。

对话

“用真感情定能收获认可与信任”

此次擂台赛的冠军队伍“天四队”是由三名来自不同社区的社区工作者组成，他们不仅要完成日常工作，而且还利用业余时间，积极备赛。

“这次参赛，我们准备的不算充分，组队时间不长，但彼此的默契很足。”来自长椿街社区工作者赵研告诉记者，比赛是一种形式，但通过这种形式，在备赛阶段我们又一起回顾和学习了许多的社工技能知识。

赵研表示，社区工作者的工作大都是关乎居民切身利益的事情，用同理心、真感情去进行沟通与处理，收获的肯定是居民的认可与信任。

4、5通版

爱国情化作行动力，广内人护一方平安助力“国旗红”

2400余名志愿者国庆24小时“在线”

10月1日上午，庆祝中华人民共和国成立70周年大会在北京天安门广场隆重举行。广内街道部分机关干部、社区工作者有幸参加了由3000人组成的“扬帆远航”群众游行花车队伍。此外，广内近50位空竹爱好者还在当天晚上的国庆大联欢中一展空竹技艺。

同时，为了做好庆祝中华人民共和国成立70周年大会各项服务保障工作，广内街道干部及各社区居民、志愿者以高度的政治责任感、高昂的爱国热情和旺盛的工作干劲，团结协作，奋力拼搏，克服重重困难，圆满完成了各项服务保障任务，展现了广内人民良好的精神风貌和爱国爱党的情怀，为首都赢得了荣誉，为西城赢得了荣誉。

■阅兵前夜

街道领导坐镇调度 确保服务保障到位

9月30日、10月1日两天，广内街道领导班子成员全部到位，统筹协调地区服务保障工作，机关全员在岗备勤，处级领导带领干部下社区集中开展隐患排查工作。

此外，为保证庆祝中华人民共和国成立70周年大会阅兵集结疏散线路畅通，街道专门成立车辆挪移组，从9月30日上午9点起对宣武门西大街、宣武门外大街等集结疏散路线周边各社区机动车辆进行挪移，并协调地区停车场安置无处停放的机动车，挪移工作一直持续到9月30日下午。

9月30日晚至10月1日庆祝活动结束，广内街道机关干部按时、按点位上岗值守，确保辖区各卡口点位安全，并配合民警做好路口戒严等各项工作。承担集结疏散任务的机关干部从9月30日晚9点到岗，直到10月1日晚联欢庆祝活动结束后才撤离。

在此期间，街道工委书记彭秀颖、办事处主任史锋对辖区疏散集结路线点位布控、车辆挪移工作、地区治安志愿者组织发动、社会面防控情况进行督导检查，并对点位工作人员进行慰问。

据统计，庆祝中华人民共和国成立70周年大会活动期间，广内地区共部署各类工作力量2400余人，并对集结疏散路线、停车场等重要部位进行安全防控。

■阅兵当天

广内人收听收看庆祝大会盛况  “国之盛世我们共同见证”

10月1日，庆祝中华人民共和国成立70周年大会上，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平发表重要讲话并检阅部队。

广内人通过电视、电脑、收音机收看收听大会直播，大家一致认为，“习近平总书记对祖国70年经济社会发展的讲话，描述了祖国70周年伟大成就之后，仍然强调‘不忘初心、牢记使命’，在这样一种精神的激励下，我们的祖国一定能走向更美好的未来。”

在报国寺社区居民郭子彬家里，他和老伴儿早早就准备好了两面国旗，静静守候在电视前，等待着庆祝活动开始。

当受阅部队经过天安门前时，郭子彬和老伴儿随着电视画面里的音乐节奏，摇动着手中的国旗。

“看完阅兵式直播后，我们心情非常激动，祝祖国70岁生日快乐！祝福祖国繁荣昌盛，国泰民安！”郭子彬说，作为一名参加过解放战争的老兵，深知祖国今天的繁荣来之不易，看着祖国如今的强大，作为中国人，他很骄傲。

■服务保障

核桃园社区  “西城大妈”红马甲汇入“国庆红”

“国庆节前，我们就开始挨家挨户发通知，提醒大家各类安全注意事项，国庆节当天，我们更是走上街头，守护广内一方平安。”说这句话的是国庆节当天，正在地铁7号线，广安门内站巡逻的“西城大妈”，核桃园社区居民志愿者闫书琴。

临近国庆前，闫书琴和所在党支部的党员便开始上街巡逻，在此期间，她们从提醒车主关紧车窗，到嘱托外卖小哥减速慢行，从为游客指路提供便利，到制止张贴违法小广告，大家用自己的热情让节日氛围更浓厚。

“我身体还算不错，想为祖国70岁生日顺利举办做点贡献，作为一名党员，这点小事我还是能做的。”正是因为有了像闫书琴一样的“西城大妈”们，做着她们口中的小事，才保证了广内地区国庆节期间的平安祥和。

国庆节当天，在广内的街道上，“西城大妈”们的红马甲、红袖标和家家户户门前挂着的五星红旗一起，装扮着新中国70周年华诞。

市府大楼幼儿园  在职党员回社区 收获感动服务邻里

“大家快来集合咱们一起合张影，然后各自就可以上岗啦。”在国庆节当天下午，作为回社区报到的在职党员，刚从单位赶到核桃园社区的柳学娜和段恩娜，在社区工作者的招呼下，与其他在职党员一起留下了国庆节当天唯一的一张照片。

柳学娜和段恩娜是同事，她们都来自市府大楼幼儿园，作为回社区报到的在职党员，她们国庆节当天，负责街面的秩序维护和交通疏导工作。

“我们从回社区报到的第一天起，就深深被大家的工作热情所感动了。”柳学娜告诉记者，她们在回社区前，对社区的了解并不多，但回到社区后，和社区居民一起劳动、一起值班、一起开展活动，如今已经爱上了社区，爱上了社区里的百姓。

“作为一名年轻党员，看着社区里的老党员，顶着烈日站在街边维护秩序，服务过往行人，心里的敬佩之情油然而生。”段恩娜说，无论是作为一名党员的自觉，还是向老党员们学习，看着大家都在为社区贡献力量，自己也干劲十足。

槐南社区  祖孙三代志愿者 同站一班“爱国岗”

姚淑琴，作为槐南社区的老志愿者，她利用退休时间奉献着自己的光与热，与此同时，她还带动了自己的小孙女刘玥希也加入到了志愿者行列。

国庆节当天，在槐南社区的执勤点，姚淑琴和小孙女正在值班，迎面走来了一个熟悉的身影，看着熟悉的身影姚淑琴和小孙女脸上露出了笑容。

来的人不是别人，正是姚淑琴的儿媳，小孙女的妈妈崔莹。“瞧着祖孙三代，都是志愿者。”旁边的邻居笑着说。

崔莹是槐南社区的一名社区工作者，国庆节当天，她负责在西便门内大街与槐柏树街交叉路口执勤，中午下勤后，正好碰见了正在社区执勤的婆婆和女儿。“今儿怎么样？”“挺好的。”简短的交流崔莹看着女儿满眼的爱意。

“今天正好女儿休息，就想着带着一起感受一下这个举国欢庆的氛围。”崔莹告诉记者，自己身为社工，值此举国欢庆之时，奉献社区，服务居民义不容辞，但同时她也希望，能让女儿通过身体力行的体验，感受服务他人、奉献他人的快乐。

■人物特写

三十年 我与祖国共成长   讲述人：长椿街社区工作者 赵研

在10月1日庆祝中华人民共和国成立70周年大会上，广内街道部分机关干部、社区工作者有幸参加了由3000人组成的“扬帆远航”群众游行花车队伍，长椿街社区工作者赵研就是这3000人中的一员，而且这是他第三次参加国庆活动。

“我第一次参加国庆群众游行的时候还是初中生，之后还参加过60周年联欢晚会和今年的国庆群众游行。”提起自己参加的三次国庆活动，赵研依旧觉得历历在目。

“国庆50周年的时候，我参加的是少先队方阵。”据赵研回忆，当时的他只有14岁，对于年少的他来说，参加游行是一件非常有意思的事情。“我们要跟随着鼓点，举起花环”赵研说当时并没有觉得花环很重，但游行结束后，手臂却肿的厉害。

十年后的国庆60周年，赵研早已离开校园成为了一名社区工作者。与上次的游行方阵不同，这次他走上了庆祝中华人民共和国成立60周年联欢晚会的舞台。

“为了这段舞蹈，我训练了三四个月，平时下班后、节假日都在练习。”由于自身原因，很多人都担心赵研不能很好的将舞蹈展现出来，赵研则暗下决心“我一定要比别人更努力，舞台才能更精彩。”

国庆70周年，赵研再一次参加到群众游行队伍当中。与二十年前不同的是，这次他的内心无比激动。看着眼前的导弹装甲车，天上飞过的战斗机，赵研说，“能够在现场看到我们国家军人的飒爽英姿以及先进的武器装备，特别自豪。”

每次庆典结束回家后，赵研还会第一时间打开电视再看一遍回放。他说“想要找一找有没有自己的镜头，如果没有那就再一次领略军人的风采。”

毕业后的赵研选择做一名社区工作者，说起参加这三次庆典活动对于他的影响，他说“每次的训练，对于我而言都是一种磨练。这三个多月我们走了近500公里，虽然是群众方队，但是同样也要求我们横平竖直，整齐统一。”

赵研还说，社区的工作就像他们参加训练。“要抓住细节，慢慢引导居民，工作才能做到居民心坎里。”

空竹绝活“耍”进国庆群众大联欢  讲述人：广内空竹协会领队 刘雪梅

“两个多月的努力，我们最终没有辜负大家的期望。”回忆起10月1日晚上，在天安门广场举办的国庆群众联欢活动，作为参与者之一的广内空竹协会领队刘雪梅感慨万千。

故事还要从今年6月初讲起。今年6月初，街道接到区文旅局的通知，广内街道空竹协会要参加国庆当天群众联欢晚会西城区非遗项目的表演。

接到任务后，街道高度重视，不仅成立了专门的领导小组专人负责，而且在挑选参演人员时更是精益求精，最终从广内空竹协会选出思想政治觉悟高、身体健康、技术能力过硬的骨干队员39名。

队伍组建后，紧接着就进入了排练时间，这次参加空竹表演的空竹老师平均年龄都在52岁左右，最大的66岁，一天的训练下来，由于强度大，时间长，空竹老师们的训练服往往都被汗水完全浸透。

历时两个多月，3次天安门彩排、2次昌平阅兵村演练、日常训练，所有的空竹老师没有一个人叫苦叫累，没有一个人请假迟到。

时间终于来到了10月1日，当天，空竹老师们早早就开始为晚上的群众联欢做起了准备。

当联欢活动正式开始后，1.2米的大空竹、锅盖、篮球、啤酒桶、二人转手绢等异形空竹同时在天安门广场抖了起来，当40条亮着彩灯的空竹龙在天安门联欢广场抖起来的时候，在场的所有人都被震撼了，连连称赞“太美了，太精彩了。”

六版

仓储便民，感化胡同3号院再造地下空间

“智能方”进驻 居民迎来“新生活”

近日，记者从街道相关部门获悉，为迎接中华人民共和国成立70周年，广内地区将有6项民生工程于国庆节前后相继亮相。

据了解，这6项民生工程不仅包括辖区环境提升，而且还包含了由街道、社区硬件服务设施改善而带来的服务水平提升。

本报从即日起，将陆续为大家详细介绍各项工程的进展情况。

核心事件

“智能方”预计本月内投入使用

最近一段时间，在长椿街社区内一处尚未正式开放的地下空间，迎来了络绎不绝的访客。在这里，一个名为“智能方——社区便民新生活中心”的项目，预计将在本月内正式启动。

据了解，该项目启动后，将为社区居民提供社区便利店、便民理发、共享健身、智慧书吧、社区儿童文化中心等便民生活服务。

同时，还为居民提供家庭智能仓储空间，解决家庭存储问题，提升居民生活品质。

项目背景

立足之际“解民忧”

所属长椿街社区的感化胡同3号院，建于上世纪80年代，楼栋比较规整，相对独立，紧邻宣武医院、二号线长椿街地铁站，交通地理位置便利，住户540余户，多为辖区单位有色综合服务公司的退休职工，且老年人居多。

近两年，随着疏解整治促提升工作的推进，感化胡同3号院周边，一些依托违法建设而经营的生活服务业被依法取缔，但随着这些业态的消失，也给居住在这里的居民带来了一些不便。

与此同时，随着人们消费水平的日益提升，大家对生活空间的需求逐渐增大，但对于生活在老旧小区的居民来说，由于居住面积的限制，越来越多的个人用品没有空间存放，从而导致居民楼的楼道出现了堆物堆料现象。

为了方便社区居民的生活，解决社区居民实际需求，在广内街道的大力支持下，作为产权单位，北京市有色综合服务公司与智能方（北京）科技发展有限公司达成合作意向，将感化胡同3号院内8、9号楼地下一层，建设成为“智能方——社区便民新生活中心”。

立项回顾

为民办事“听民意”

感化胡同3号院8、9号楼地下一层为北京市有色综合服务公司经营性房产，自1993年起一直作为招待所用房，房间55间，建筑面积1400平米。为响应北京市政府疏解整治促提升的工作号召，于2017年12月正式关停。

2019年，长椿街社区结合居民的实际需求，在广内街道的支持下，依照民生工作民意立项机制，正式启动了“智能方——社区便民新生活中心”建设项目。

项目实施前，为了让居民更加具体的了解该项目，长椿街社区先后组织物业单位、社区居民代表、党员代表到“智能方”相来家园实体店进行了参观，实地了解便民项目和仓储使用情况，并在现场召开座谈会，便于居民提出符合社区广大群众的切实需求。

除了实地参观外，长椿街社区还分别召开了社区党员大会和社区居民会议。

会上社区负责人和“智能方”运营机构负责人对项目内容作了详细介绍，同时对项目运行的方式、可能开展的服务项目，向居民代表们进行了详细的介绍讲解。

此外，在会议结束后，社区还向参会的党员、居民代表发放了居民建议征求表。据统计，共发放居民建议征求表107份，同意率为98.1%。

据介绍，在整个建议征集过程中共收集居民建议8大类43条，增设老年饭桌、建设维修小组、增加幼儿早教服务、建设便民购物点等建议成为了居民最为关注的内容。

实地探店

四大功能中心 立体式服务居民

众所周知，早在2018年，广内街道就配合西城区民防局，对位于槐柏树街11号相来家园地下二层的人防空间进行了改造，并与智能方（北京）科技发展有限公司合作，将腾退后的人防空间，建设成为兼具微仓储、健身、阅读、儿童活动等多种功能的“智能方”便民仓。

而此次在感化胡同3号院8、9号楼地下一层新建的“智能方——社区便民新生活中心”则是“智能方”便民仓的升级版。

据“智能方”运营机构负责人介绍，新建成的“智能方——社区便民新生活中心”，是集便民中心、邻里中心、学习中心、交流中心四大功能中心为一体，其中每一个功能中心又包含了至少5项服务内容。

开仓贴士

在“智能方——社区便民新生活中心”开仓即可成为VIP会员。

仓储空间规格：1.2立方、8立方、10立方、30立方

仓储收费标准：140元/立方/月（开业前三个月可享5折优惠）

管家热线：13911767309

七版

专家支招“假日综合征”

适当运动 调整饮食 合理作息

随着国庆黄金周的结束，不少人又要面临“假日综合征”的困扰了，心没跟着假期一起收回来，假期形成的不良状态和习惯仍在延续，甚至一些人还出现了倦怠情绪。

“后假期”生活如何平稳度过，不同人群的“收心之术”也不相同。

那么，如何才能有效快速地消除“假日综合征”？来听听专家怎么说。

■专家建议

合理饮食 调整作息

针对“假日综合征”的常见表现，广内社区卫生服务中心保健科医生建议，可以从饮食、作息和心理调整三个方面入手，逐步摆脱节后不适症状，慢慢进入正常的工作状态。

首先是清淡饮食。节日期间人们免不了大吃大喝，过多食用高热量、高脂肪类的食物，给肠胃增加了负担。

医生表示，节后几天要保持清淡的饮食，多吃绿叶类蔬菜和高纤维食物，多吃些新鲜的水果，补充维生素C的含量。“从中医的角度来讲，减轻肠胃负担，可以使焦火下行、大便通畅，达到身体的平和状态。”

其次是恢复规律的作息，起居有时、早睡早起，避免过多熬夜。

第三是心理调节。针对长假过后神情焦虑、烦躁、无精打采等情况，医生建议要静下心来，回顾一下假期前的工作和生活安排，以便逐步进入状态，解除焦虑情绪。

■分享

三招远离“假日综合征”

曾经有人感慨，“世界上最短暂的距离，莫过于从假期开始到结束”。也有人把“假日综合征”概括为“起床综合症”、“上班恐惧症”和“灵魂放空症”。为了缓解节后一系列不适症状，不少受“假日综合征”困扰的人也想出了各自的办法。

留足适应时间

假期和非假期，是两种完全不同的心理状态和生活状态，国庆长假，我们的身心保持着“娱乐、松弛、非理性”的舒适状态，假期一结束，意味着开始一种“条理、紧张、挑战、理性”的工作或学习状态。

趋利避害是人的本性，理智层面的假期结束了，但潜意识层面的假期还没有结束，所以，出现“假日综合征”是一种生理和心理的正常反应。不要过度为难自己，给自己一点时间，自然可以进入到平时的工作状态。

进行适当运动

上班族在上班后要适当调整情绪，保持心情舒畅，不急不躁，可以每天工作一段时间后，闭目养神、听音乐、读书阅报等方式调整身心。

假日期间，运动减少，会让人变得“懒懒的”，长假后，可以进行运动量相对大的运动，比如快跑、游泳，可以帮助身体消耗一些能量，重新获得元气。

像慢跑、散步、跳舞等活动，也能起到振奋精神的功效。对于爱美女性来说，适当运动还可以解决“每逢佳节胖三斤”的难题。

做美食换方法

许多人都认为经过节日的大鱼大肉，假后应该吃得清淡些，好让机体充分休息，也让肠胃适应正常的饮食习惯。当然，这种做法是正确的，不过节假日各种饕餮盛宴吃得不亦乐乎，突然只能吃青菜豆腐，如此严重的落差不免让人难以适应。

其实，美食与健康并不矛盾，鱼肉、猪肉等可采取清蒸、清炖等少油的烹饪方法，既符合低脂、清淡的原则，又能补充身体所需物质，还解了一把馋瘾。

本年度独生子女奖励21日起发放

每人每月5元 11月1日截止

近日，记者从街道文卫体教组获悉，根据相关政策规定，从10月21日开始发放本年度无业人员独生子女父母奖励费。

一、发放人员范围

1．独生子女父母户口在本社区；

2．已领取《独生子女父母光荣证》；

3．自领取《独生子女父母光荣证》之月起发至其独生子女满18周岁之月止（产假休息半年的发至15周岁）；

4．档案在街道社保所或人才交流中心、职业介绍所的个人存档人员（单位委托存档者《集体存档人员》，由委托存档单位发给）。

二、发放标准

每人每月5元

三、需携带的证件

1．独生子女父母户口簿（身份证不能替代）；

2．《独生子女父母光荣证》；

3．个人存档证明（求职证、存档证、卡或存档单位出具证明，必须带有本人姓名，并能够证明2019年度个人存档的证件）；

四、发放时间

2019年10月23日至11月2日，每周一至周五，上午9-11点，下午2-5点，周六、日休息。

五、发放地点

独生子女父母户口所在社区服务站。

独生子女费是什么

独生子女费是计划生育政策自实施以来，中国对独生子女实行奖励政策。凡领取了《独生子女父母光荣证》的夫妻，从领证之月起到子女14周岁，每月发放独生子女保障费5-10元。

实施全面两孩政策后，对自愿生育一个孩子的夫妻，不再发放《独生子女父母光荣证》，不再享受独生子女父母奖励费等相关奖励优待政策。

之前已经领取《独生子女父母光荣证》的，继续按规定的条件、标准、年限，享受各项计划生育奖励优待政策。

选枕头看“三度”

睡眠占据了人生二分之一的时间，如何能睡得好枕头起到了重要的作用。选枕头，高度、长宽度、舒适度要选好。

枕高低于肩到颈部

科学的枕高是根据人体颈部7个颈椎排列的生理曲线确定的，只有保持这个曲线正常的生理弯曲，才能使肩颈部的肌肉、韧带关节及关节处处于放松状态。因此枕高要以稍低于肩到同侧颈部距离为宜。

枕芯稍有弹性最好

枕芯应选质地松软之物，制成软硬适度，稍有弹性的枕头为好。

枕头太硬使头颈部与枕头接触部位压力增强，造成头部不适;枕头太软，则难以维持正常高度，头颈部得不到一定支持而疲劳。

翻一个身的长度即可

选枕头，枕头的长度应够睡眠翻一个身后的位置，枕头不宜过宽，以0.15-0.2m为好，过宽对头颈部关节肌肉造成被动紧张，不利于保健。

洗把脸，电脑辐射可减少70%

天天盯着电脑屏幕，手机不离身，再加上微波炉、电视、空调这些生活电器，城市白领的健康正受到电磁辐射的影响。

日常生活中，电磁辐射无孔不入，有强有弱，但手机、微波炉产生的是高频辐射。科学研究表明，并不是所有的电磁场都会对健康构成影响。当电磁场被控制在一定范围内时，它是无害的。只有电磁场强超过一定限值，才可能导致人出现头晕、恶心、失眠、健忘等亚健康症状。

预防电磁场危害，要遵循设备屏蔽、远距离操作和限时操作三大原则，电磁场环境内作业人员应配备个人防护用品，并进行定期的职业健康检查。

预防视屏作业危害可采取这些措施：操作电脑时，人体与电脑屏幕保持不少于70厘米的距离，与电脑后部及两侧保持不少于120厘米的距离；操作电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上；使用电脑时，一般每小时休息5—10分钟为宜。

八版

2019年西城区文明城区创建倡议书

尊敬的西城区驻区社会各界人士和全体居民朋友:

大家好!

创建北京市和全国文明城区是全区经济社会生活中的一件大事，不仅是西城区立足新时代、推进科学治理、提升城市品质的重要机遇，也是对区域城市面貌和全体居民文明素质的一次综合检验。西城区驻区社会各界人士和全体居民都有责任、有义务以实际行动实践文明，为西城创城工作做出努力和贡献。为此，我们向驻区社会各界人士和全体居民发出倡议，号召大家争做文明西城好市民，共同做出承诺：

让我们从自身做起，积极参与新时代文明实践活动，带头弘扬社会主义核心价值观；带头光盘行动节约粮食不浪费；带头维护公共环境；带头摒弃陈规陋习；带头参加公益活动；带头礼让守序文明出行；带头共享单车不乱放；带头垃圾分类不乱丢。

每个人都代表城市的形象。您的每一份努力，都让我们的城市更加文明；您的每一份辛苦，都为我们的生活更增光彩。朋友们，文明有约、创城有我，让我们携起手来，共同奋进，为西城区文明城区创建贡献一份力量！让我们的生活更美好！

      北京市西城区精神文明建设委员会

2019年9月

国庆颂

鲜艳的五星红旗，舒卷着秋风；

清纯的银铃白鸽，飞鸣着碧空；

震天的锣鼓歌舞啊，欢庆着七十华诞的中华金龙！

看，翩翩起舞的嫦娥，已安居蟾宫；

活泼可爱的玉兔，正侦探着婵娟的行踪；

伐桂的吴刚啊，你何时出来相迎？

神勇的杨利伟，首驾飞船遨游苍穹；

潇洒的翟志刚，现身碧空把红旗挥动；

天宫一号已手握航天密钥，天宫二号啊不久就成为居天的唯一明星！

天眼望断宇宙，追逐着遥远的新星；

悟空筋斗翻转，寻觅着隐形的精灵；

量子通讯独占鳌头啊，绝密电波在万端诡异地传送。

高铁穿山越涧，复兴号如天马行空；

高速路纵横成网，把万里山河贯通；

跨海的港珠澳大桥啊，科技闯关万千重！

潜海的蛟龙，结识了隐逸的可燃冰；

威武的航母编队，震慑着翻波弄浪的蟹将虾兵；

超级自动化的海港群啊，已在四海称雄！

青山丛林中，农家饭热气腾腾；

绿水碧波间，中华鲟其乐无穷；

茫茫的原野啊，麦浪的芬芳比烈酒还浓！

贫穷已无处存身，小康正决战决胜；

超级稻荣获环球金奖；

人类命运共同体啊，正随着“一带一路”的宏图振兴！

雄鹰翱翔苍穹，神州万象峥嵘；

红日升起东方，霞光映照碧空；

展望强国之路啊，中国梦正破浪乘风！

我与祖国同呼吸共奋斗

中华人民共和国成立到今年已经70年了，在这70年里，我国人民在中国共产党的领导下，认真学习马克思主义思想，坚决贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的各项方针政策，不断开拓创新，团结一致，真诚实干，奋发拼搏，创造了一个又一个的人间奇迹。

忆往昔，我们的国家也曾积贫积弱。1964年，我初中刚刚毕业，为了减轻家里的生活负担，便早早走上了工作岗位。

我记得那时马路上的汽车顶上放着一个大包，装着燃料供汽车行驶，那时汽车每半小时或一小时才能看见一辆，路面上基本看不见什么公共汽车，路况就更别提了，路面是由石头焦土混合而成，时间久了，尘土飞扬，坑洼不平。

看今朝，中国共产党带领着中国人民开拓进取，锐意改革。改革开放40年来，破旧除新，移风易俗，大胆创新，使老百姓的生活发生了巨大的变化。老百姓吃不愁穿不愁，吃什么样儿的都有，过上了丰衣足食的日子。

棚改房、老旧房换成了宽阔明亮的高楼洋房；公共交通工具不再只是单一的公交车，城铁、地铁四通八达；看病就医更是越来越方便。

尊老孝老是我们国家的传统美德，我们的国家，想群众之所想，急群众之所急，为百姓看病就医买单，我们现在看病吃药，国家大部分报销，就凭这一点，我就更加爱我的祖国。

除了人民生活水平的提高，国家科技建设的速度也是突飞猛进。我们的载人飞船飞上了天，东风系列导弹和各代歼击机让世界人民刮目相看，这些国防力量正是中国人民安居乐业的有力保障。

我爱我们的祖国，我与祖国一刻也不能分割；我爱我们的人民，我要与亿万人民心连心；我爱我们的党，我要永远铭记党的恩情。我要和祖国一起奋斗“不忘初心、牢记使命”。

约定

献给核桃园社区工作者们

我和你有个约定，说好了明天一定要休息，

可是一到社区，又见到你那疲惫的身影。

我和你有个约定，说好了看完病就回家，

可是你又带着发烧的身体回到了社区，投入到繁忙的工作中。

我和你有个约定，入户到家干完活喝杯水休息一下，

可是你又一身灰尘满头大汗，座都没坐就微笑的离开。

我和你有个约定，可是一次次约定又一次次的失约，

我不停地再问自己，这究竟为什么为什么。

我和你有个约定，可我哪里知道你对居民的郑重承诺，

居民是天，再小的事也是天大的事，

为居民全心全意服务是永恒的绿色通道。

我和你有个约定，千百个约定不如对居民的一个承诺，

身肩使命赤子心，服务到家践言行，这就是不忘初心的根柢。

我和你有个约定，红墙同心是我们共同的承诺，

一句誓言成为永远追逐的目标，等到核桃花开园满地我们一齐笑。

沁园春·庆祝新中国七十华诞

基业新开，一穷二白，百废待兴。

看人民澎湃，日新月异，敌寒俯首，星弹扬名。

自力更生，群英逐鹿，两面红旗舵手擎。

美苏遏，众志成城搏，砥砺前行。

改开理论鹏程。

睡狮醒，五洲四海惊。

绘山河锦绣，蛟龙潜海，嫦娥登月，天眼柔情。

丝路融通，智能微信，港珠澳桥高铁横。

阅今古，汉武唐宗颂，华夏龙腾。