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【爱粮节粮】五谷杂粮与降油增绿:让我们一起行动!——全国科普日活动特辑

发布时间:2023-10-08 15:28    

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来源:国家粮食和物资储备局宣教中心

爱粮节粮


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五谷杂粮与降油增绿:让我们一起行动!

——全国科普日活动特辑


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杂粮和油脂,是人们日常饮食中不可或缺的重要部分。随着生活水平和膳食认知的提升,人们越来越注重饮食的健康性和多样性,五谷杂粮和降油增绿的饮食方式,不仅是满足健康饮食这一需求的理想选择,更是食物来源和食物结构更优化的“大食物观”所提倡的生活方式。当前公众饮食结构中存在的谷物和食用油过度精制加工的问题,不仅会造成粮油浪费和营养元素流失,也会对公众的营养健康产生不利影响。


为全面提升公众科学素质,积极响应习近平总书记关于树立大食物观的重要指示精神,按照中国科协等21部门发布的《关于举办2023年全国科普日活动的通知》要求,努力营造崇尚节约、合理用粮的良好社会氛围,中国粮油学会于9月15日至23日期间,先后在河北蔚县和武汉轻工大学组织开展“爱粮节粮 从我做起——五谷杂粮 吃出健康”“爱粮节粮 从我做起——降油增绿,共创美好生活”全国科普日系列活动。

01


杂粮——健康的能量源泉

什么是杂粮?杂粮是指传统饮食中的重要组成部分,通常指稻谷、小麦、玉米以外的谷物和豆类,如燕麦、荞麦、红小豆、芸豆等。杂粮具有丰富的营养价值,对人体健康有诸多益处,富含膳食纤维、优质蛋白质和多种维生素和矿物质,能够增强人体免疫力和降低慢性病风险。所以,怎样摄入杂粮才能吃出健康、最大限度发挥出杂粮的营养价值,成为目前亟待向大众科普的问题。



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“五谷杂粮 吃出健康”研讨会上,专家们围绕中国谷物消费与生产、挖掘小米潜力、杂粮产业现代化面对的难点与对策、杂粮市场行情与价格、杂粮营养研究与健康等内容作了精彩发言,并指出在中国人的食物消费结构中,杂粮占比日渐降低。因此,亟需通过科普活动促进消费者对于杂粮营养健康价值的认识、推进杂粮消费。

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此次活动采用线下和线上直播的联合方式,拓宽科普知识宣传渠道,吸引社会各方力量参与学会科普事业,为公众献上一场科普盛宴。活动期间,中国粮油学会授予河南工业大学中国粮食博物馆、武汉轻工大学中国油脂博物馆等15家单位为“2023年度中国粮油学会科普教育基地”。同时,学会向社会发布 “爱粮节粮 从我做起”科普宣传教育活动倡议书,号召粮食行业博物馆、学会科学普及教育基地,积极发挥科普职能优势,推动馆藏资源“活”起来、联合打造粮食科普品牌。

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两届奥运会羽毛球女单冠军、国家正高级教练员张宁女士受邀到会发言,她指出今天活动的主题是“五谷杂粮 吃出健康”,倡导全社会通过科学普及,让大众更加爱粮节粮,获得健康。

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02


降油增绿——健康的烹饪方式

油脂是三大主要营养素之一,能为机体提供能量,参与细胞行为,调节基因表达,发挥重要的生理生化功能。但是,不科学的油脂摄入已成为国民慢性病高发的重要影响因素,摄入总量高且摄入结构不合理。精制食用油的过度加工既增加了加工过程的油脂损耗,又降低了油脂的营养水平。因此,少吃油,吃好油,同时增加绿色蔬菜、水果等低热量食物的摄入,既有助于居民形成健康的饮食方式,也能够推动精准适度加工食用油取代过度加工,推动油脂加工业转型升级,双管齐下践行“大食物观”。

9月18日,中国粮油学会与湖北省科学技术协会在武汉轻工大学共同举办“爱粮节粮 从我做起——降油增绿,共创美好生活”科普活动。活动重点围绕大食物观、降油增绿等热点问题,引导公众养成合理限油、健康吃油、科学储油的良好饮食习惯,推动健康中国建设。

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活动中,为响应中国粮油学会“爱粮节粮 从我做起”科普宣传倡议,中国油脂博物馆作为受邀代表发言,希望大家今后积极开展“爱粮节粮”“降油增绿”等主题科普宣传。

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同时,为鼓励在活动中表现优异的志愿者们,学会授予49名粮油领域科研院所、企业志愿者 “中国粮油学会科普志愿者”荣誉证书,希望志愿者们今后再接再厉,以更加饱满昂扬的精神状态参加学会科普志愿服务工作。

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活动期间,学会组织参观中国油脂博物馆,全面了解我国油脂历史文化变迁和油脂工业发展历程。同时,还举办了科普讲座,武汉轻工大学王立兵书记、学会科学传播专家团队首席专家何东平教授、王兴国教授、刘玉兰教授四位专家分别围绕践行大食物观、中国油脂加工技术、少吃油、吃好油以及绿色低温储油技术等展开了详细讲解。科普讲座精彩纷呈,具有较强的科学性、实用性和趣味性,极大调动了在场师生和线上人员的观看兴趣和热情。

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五谷杂粮  吃出健康

降油增绿  共创美好生活

让我们一起行动!


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